あなたにこんばんは。
今日の晩飯は南インドカレーの本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹
今日は何も無い一日でしたね。
それでは、ゆっくりしていってね。
フィットボクシング2で、そこそこの成果がありましたね。
今日のフィットボクシング2デイリー終了しましたよ♪身体年齢54歳は痛恨の出来になった！ダブルコンビが意外と高得点です。久しぶりの鬼モード。スウェーバックの失敗が響きました。汗だくになった。 #FitBoxing2 #フィットボクシング2 #NintendoSwitch pic.twitter.com/2XsfeOzMEq
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月26日
今日は久々に、鬼モードをやりました。
流石にしんどかったですが、難なくこなせましたね。
スウェーバックの失敗が成績に響きました。
鬼モードはきっつい。しかも、一度鬼モードにしたら元に戻せないので、買ったばかりの人は、慎重に吟味してほしいものです。
ただ、鬼モードはやり遂げたあとの達成感がひとしおなので、やってみて損はないと思います。（フィットボクシング2を買ったら無料で出来ますし。）
今は、汗だくになってTEEシャツを脱いでいます。
夏の暑さは、この上ないですね。
冬にやったら身体がポカポカしますか。
夏もそろそろ終わります。
これから迎える冬に向けて、着々と準備をしています。
お腹が空いたら、これをやっておきたい。
今は、晩ご飯を食べたばかりなので、すぐに運動というわけには行きませんが、お腹が空いたら、運動をしたいと思います。
予定としては、腹筋ローラーを30回転がそうかと思います。（10回3セット）
パワーグローブも持っていますので、これを着用して、やってみたいと思います。
僕はこれのレッド/Mサイズを持っています。
色も選べますので、お好みの色で買ってみてくださいね。
ダンベルやバーベルなどの持っている感じが変わります。
純粋に運動が楽しめるようになりますので、これを持っておいて損はないです。
2,000円で買えます。
今日はたくさん食べたが、栄養が足りないのかも。
今日は遅くに朝食を摂ったので、お腹があまり空いていません。
昼ごはんは、かけそばだけだったので、プロテインを追加で食べることにしました。
今日はブリオカフェでモーニングいただきました。😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月26日
ご馳走様でございます♪😹 pic.twitter.com/ncuhlshMyd
今日はブリオカフェでモーニングを頂きました。
ウェイトレスさんのミスで、普通の目玉焼きのはずがベーコンエッグになってしまいました。
これは運がいいですね。😹
体脂肪率が変わらず、筋肉量が減った。😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月26日
充分休んでいるのに、筋肉が増えないのはなぜ？
今日はフィットボクシング2の後でプッシュアップの予定です♪ pic.twitter.com/6fQsw6L3rK
筋肉量が減ったので、ここは何とかしたいところです。
ストレスが溜まっているのかな？
知らない間にコルチゾールが出ているのかも知れませんね。
とりあえず、腹筋ローラーで様子を見たいと思います。
お腹が空いたら、トレーニングを開始したいと思います。
今回は、脂分も多いので、狙いをつけたいと思います。
天穂のサクナヒメをプレイした。
新米が完成した。出来はいまいちですが達成感はある。苦労が報われるから、楽しい。 #SAKUNA #NintendoSwitch pic.twitter.com/Mn1ItdK1wo
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月26日
天穂のサクナヒメは、やったらやった分だけ報われるから、好きですね。
発売はマーベラスですが、開発は『えーでるわいす』です。
良かったら、ゲーム夜話をご覧くださいませ。
それでは、電子書籍の宣伝です。
電子書籍の宣伝です。
伊藤空彦です。😹
伊藤空彦 電子出版レーベル AlkanetBooks 電子書籍がここにあります。
朝を制したら、人生を制するという本です。
最近、朝活が出来ていませんので、もっと早く寝るようにしたいと思います。
それでは、最後まで読んでくださってありがとうございます。
