あなたにこんばんは。
酢玉ねぎがあまりにもウマくて、癖になってしまった本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹
それでは、早速本文行ってみますね。
ゆっくりしていってね。
酢玉ねぎ美味しいのに、なんでみんなやらないの？
酢玉ねぎにかかったお金は次の通り。
玄米酢、あるものを使用。
玉ねぎ、一個58円（税込62円）
はちみつ、オーガニックはちみつ738円（税込797円）
保存瓶、148円（税込162円）
合計金額、1,021円（玄米酢を除く）でした！
実際に食べたのは、昼ごはんの時でした。
さっぱりしていて、ご飯が進みます。
はちみつが効いているので、酸っぱすぎないし、オリゴ糖が消化を助けてくれます。
詳しくはこの動画で。
食べて痩せるというメカニズムが良く解っていません。
ただ、ダイエット効果については、あまり期待していませんが、健康的になったら良いかな？と思っています。
酢の疲労回復効果と玉ねぎの血流サラサラ効果がダブルで、湧き上がってくると思います。
実際に、今日食べて、効果が見えてきました。
疲れが一気に吹き飛んだのです。
朝ごはんに食べたら良かったと思っています。
ダイエット効果については、半信半疑で受け取っています。
ただ、健康効果は受け取れると思います。
ケルセチン配糖体が身体を良くしてくれるのですね。
酢玉ねぎはダイエットに良い身体を作る事が出ていますね。
はちみつは大さじ2杯ほど入れたかな？
適度に運動をしたので、報告します。
最近、凝っているのが、酢玉ねぎです♪😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月21日
健康効果てきめんでケルセチン配糖体が摂れます。
お試しくださいませ♪#ゲツモク pic.twitter.com/KVdDvvxoL8
今日のフィットボクシング2デイリー終了しましたよ♪身体年齢29歳は会心の出来になった！ボディストレートが決まった！下半身を使いましたね♪今日は満足した。 #FitBoxing2 #フィットボクシング2 #NintendoSwitch pic.twitter.com/Q52IPojjxB
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋/NintendoSwitch (@AlkanetBooks) 2023年8月21日
ボディストレートコンビは、意外とやりやすかったのですが、オールジャストを狙うには、まだまだ修行が足りませんね。
僕は、まだまだストイックではありませんので、もう少し突き詰めたほうが良いかも知れませんね。
ダイエットに良いことをやっています。
ダイエットを意識していますが、まだまだストイックではありません。
ただ、糖質を摂りすぎないようにしています。
ただ、糖質も必要な栄養素なので、ある程度は摂っています。
今日は調節がうまい具合に進んだので、あすけんダイエットで高得点を取りました。
ダイエットに良い事と言えば、フィットボクシング2はずっと続けていますが、5ヶ月間も休んでしまったので、1から出直しです。
それに、天気が涼しくなったら、ランニングも始めようと思います。
（ストイックであったなら、ジムに入会して、トレッドミルを走っていますからね。）
今日は業務スーパーさんに行って来ました。
今日は業務スーパーさんに行って来ました。
買ったのは、洋野菜ミックスとツナ缶ですね。
明後日の弁当用のおかずが作りたいので、そろそろ用意したいなと思います。
業務スーパーと合わせてうまい具合に節約を進めています。
ラジオを聴きながら書いています。
ただいま、FM三重さんを聴きながら書いています。
たんぱく質を適度に摂っていますので、爪の生えるスピードが速い。
気が散っていて、申し訳ございませんが、適当に書いています。
フィットボクシング2は続けています。
フィットボクシング2は続けています。
そう言えば、最近。リングフィットアドベンチャーを再びやり始めました。
今はレベルが足りなくて、バランスオババの召喚した怪物を倒せずにいます。
ハートが足りないんでしょうかねぇ。
防御力が足りないんでしょうかねぇ。
全然先に進めません。（だから挫折しました。）
これを超えたら、ドラゴを倒すのみです。
もう少しレベルを上げることにしますね。
高負荷な構えができないせいかも知れないですね。
フィットボクシング2はまだまだ、左右ステップが上手く行かないので、そこを超えたら、高難易度コンビが出来るようになります。
これを楽しみに、左右ステップの練習を積むのみです。
最初は、ダッキングがろくに出来ませんでしたもの。
今回は、電子書籍の宣伝をしません。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
