あなたにこんにちは！
残業で疲れて、タスクがこなせない本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹
今日は残業がありまして、帰る時間が遅くなりました。
もう、やる気が出ないし、お金を一銭も使わないようにしていたので、軽いストレスが溜まってしまいました。
今回はショートショートで行きます。
それでは、ゆっくりしていってね。
残業帰りにどこにも寄らなかった。自分は偉いね。
僕は、今日一銭もお金を使わなかったし、家計簿の集計をしましたね。
食費が30,016円で着地しましたね。
プロテインを買わなかったことが大きかったと思います。
プロテインは、月額6,999円のエクスプロージョンさんに変えてから、12,000円の出費から大分と安くなりました。
最近、プロテイン不足により、体型が悪くなったのでそこは反省。
炭水化物はきっちり摂っているのですが、自炊が中心だったので、あまり麺類を摂らなかったことが大きいのかも知れませんね。
麺類（パンを含む）は、デブの素ですからね。
お米は白米だけど、ちゃんとおかずも加えて、調子よく摂っています。
自炊を中心にしたことで、食費を30,016円に抑えることに成功しました。
外食もちゃんと行っています。それでもうまく行ったのは、日頃の成果が出たためでしょうね。
今月期の食費が30,016円にまで抑えることが出来た。😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋 (@AlkanetBooks) 2023年7月31日
一人暮らしで、自炊すれば、こんなものかな？
自炊できればもっと減らせるかも。#業務スーパー さんに行ってから、必要最低限のものしか買わなくなったことが大きいですね。
特に大きな変化は、近所の近くに業務スーパーさんが出来てからが大きいですね。
近所のマックスバリュだとWAONで買ってしまうので、つい気が大きくなって、大げさなチャージをすることになりましたが、業務スーパーさんの食べ物で済ませるようになってから、1円でも安くが努力目標になりました。
家計簿の集計が終了しました♪😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/映画当たり屋 (@AlkanetBooks) 2023年7月31日
作り置きのおかずとオムレツを使って、晩御飯ですね。😹
それでは、いただきます♪😹 pic.twitter.com/yEFaqPOnOn
おかずもほとんどが、業務スーパーさんの製品です。
中華野菜ミックスもつくね団子も卵もお米も業務スーパー。
マックスバリュで買ったものだと、キャベツとしめじとだしの素ぐらいですね。
2店をうまく使い分けて、節約に役立っています。
家計簿の集計をして。ここが残念だった。
流石に、先月期と違って娯楽費と交通費が下がったのが大きいですね。
ガソリン代も電気代も段々と高くなっていますので、交通費が上がるんじゃないかとビクビクしていますね。
固定費も徐々にではあるが、段々と削っています。
固定費で残念なのは、日本経済新聞を取っていることですかね？
これが値上げで、4,900円から5,500円に引き上げられたので、そこが大きいですね。
格安SIMは来月の支払いになりますが、マイ速スタンダードで月額990円になったので、更に電話代が減らせるかと思います。
日本経済新聞は8月までの契約となっていますので、8月に打ち切りをします。
これで再来月から5,500円が浮きますね。
後は、kindle unlimitedを取りやめたことも大きいです。月額980円ですが、これもケチっておきたいと思いますね。
実際に、電子書籍ってそんなに読みませんからね。
送迎の社内で紙の本を読むことは許されていますが、電子書籍は許されていません。
それも影響を受けているのかも知れませんね。
それでは、電子書籍の宣伝をしますね。
電子書籍の宣伝をしますね。
伊藤空彦です。😹
伊藤空彦 電子出版レーベル AlkanetBooks 電子書籍があります。
今回はこれ。
タイムマネジメントとお金の関係です。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
