AlkanetBooks『令和のダ・ヴィンチ』 Blog

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時間管理の基本は?逆時間割(時間簿)の付け方。

あなたにこんばんは!ブログに戻って、少しずつ昔の勘を取り戻している本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹

 

地味ではありますが、広告が戻ってきました。

ハードオフさん、お名前.com様、ありがとうございます!

 

AdSenseの設置は無事完了しましたので、今度はGoogle検索に載るように頑張ります。

 

ほぼ雑記の感がありますが、『時間管理』のことは忘れていません。

 

時間ノートの付け方を学ぶことで、時間に対するコスト管理の力が付きます。

 

それでは、行ってみましょう。

 

時間管理の基本はノートをつけること。

 

時間管理と聞いて、何を思い浮かべますか?

学生時代の時間割でしょうか?電車のダイヤでしょうか?(今は乗客向けだったら駅すぱあとがその代わりをやっていますね。)

 

時間を決めるには、習慣の力が大事になってきます。

 

こちらのノートは、字が細かくて見づらいですが、過去の時間を計測した時間ノートとなっております。

詳しくは、こちらをご覧ください。

去年6月13日の記録となっています。

 

 

  • 15:00 歯科医院に定期検診
  • 16:29 おやつを食べる
  • 16:48 までYouTubeを見る。
  • 17:00 カップ麺のためのお湯を沸かす。(4分15秒)
  • 17:09 晩ごはんを食べる (12分)
  • 17:21 YouTube (14分)
  • 17:35 YouTube (7分)
  • 17:42 YouTube

右隣に、実際に掛かったを書いてゆきます。

例えば、お湯を沸かすまでに12分かかったことを書き加えます。

 

出かけている時間は特に書きません。

家にいる間にどれだけのことをこなしたのか、軽く書いてゆくのです。

 

これをやることによって、次のことがわかります。

 

いかに晩御飯に時間を取っていないか?

YouTube動画を見ている時間がどれだけ取られているのか?

 

このことがわかります。

空いている時間があったら、そこにYouTubeを差し込んで、優先すべきことは他のことを優先する。

 

脳が疲れていたり、集中力が途切れたりもしますと、YouTubeに逃げがちです。

 

これを習慣化することによって、実際にどれだけの時間がかかるのか?逆算が出来るようになります。

 

『時間管理』の基本中の基本を書いています。

 

例えば、動画編集に4時間かかったとしましょう。

動画編集はどこで時間を区切るのか、解りにくいですが、実際にかかった時間を記すぐらいはできそうな気がしますね。

 

その4時間を書いて、少しの休憩時間を入れる。

その休憩時間もノートに書いて、記録する。

 

そうすれば、一日分の作業も、案外もっと詰め込めるような気がしますね?

 

『時間管理』にノートをつけるメリット。

このように、時間管理を決める際にノートを付けたほうがいい理由は話しました。

 

実際にかかった時間を書いてゆくことで、今後どうやって行動すれば良いのか?目安の時間を計算することが出来るためです。

 

例えば、カップ麺のためのお湯を沸かすのに、7分かかったとしたら、カップ麺のパッケージを剥がすのに1分、カップ麺にお湯を注いで、待ち時間が3分だとしたら、カップ麺のための調理時間は、7+1+3=11分。約11分です。

 

食べる時間も計算しておけば、おおよそ、15分から20分ぐらいになります。(猫舌のみなさんはもっと掛かると思ってくださいね。)

 

時間管理をうまく利用すれば、平凡な人の1日と同じ時間の長さで、非凡な一日のパフォーマンスを取ることだってできます。

 

一日は少なかったり、短く感じられるのでしたら、ぜひ『時間管理』を取り入れてくださいませ。

 

時間管理を取り入れることによって、24時間の価値がかなり上がります。

 

僕の場合、YouTubeから学ぶことが多いようですが、最近の若者を観ていると、1.5倍速から2倍速にして、動画を見ていることが多いようです。

 

脳が着いて行けるのでしたら、それでも構いません。

若いうちの特権だと思ってくださいね。

 

しかし、ある程度の歳を取ったら、倍速で見るとツラいですよね。

 

そんな時は、もう、ある程度の時間を前もってとっておくのです。

 

例えば、24分の動画を見るのでしたら、左の数値に24分後の時間を書いておくのです。

 

そして、次の行動を書いておく。

 

それでいいと思いますよ。

 

もし、あなたの24時間が少ないと感じたら、どうすべきか?

人間には一日は24時間しか与えられていません。

 

睡眠時間を8時間も確保したら16時間しかありません。

 

作家の村上春樹さんは、1時間はランニングに時間を当てるので、一日は15時間しかありません。

 

同じ一日15時間。会社づとめで8時間+2時間の通勤時間を計算すると、5時間しか残っていません。

 

そのうち、食事時間は2時間かけたとして、残り3時間。

むしろ食事時間も1時間にはしたいので、残り4時間。

 

排泄や、お風呂の時間を除いただけでも、残り4時間です。

 

以下に時間が貴重なものかよく分かるかと思います。

 

そのため、時間の家計簿ならぬ、『時間簿』をつけることの大切さがわかるかと思います。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます。