あなたにこんばんは。
遅刻をしてしまい、すみませんでした。でも、みんな19時にブログ読んでないでしょ？な、震えるほどの映画好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹
今日はFit Boxing2で久しぶりに挫折した話でもかけましょうか。
今日の作業場のBGMは『メガCD版 シルフィード』を聴きながら書いています。
それでは、ゆっくりしていってね。
Fit Boxing2をやりすぎましたね。
今日はこのポストから。
#フィットボクシング2🥊 ヒップシェイプ集中コンビでダッキングが追いつかなくて挫折。 急遽、取りやめて、ストレートコンビ2に。 身体年齢29歳は当たり前だが、ダッキングの脚を上げたいと思います。
— 伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social) 2024-11-16T08:06:34.996Z
ヒップシェイプ集中コンビがシビアすぎて、挫折しました。
ジャブからのダッキングで、立ち上がれず、失敗ばかりしてしまいましたので、急遽ポーズをかけて、リセットしました。
デイリーはクリアです。
しかしながら、ダッキングに耐えられる脚を作らないとまずいですね。
そこで、ダッキングコンビ1のしっかりをやったら、今までに1度しかやっていないらしいです。
如何にダッキングをサボったか。
脚トレは地味ですからね。解る気がします。
あの、ボディビルダーのTestosterone師も、『脚トレは地味だ。どれだけ努力したか、一目見れば解る。』と仰っていましたし。
#フィットボクシング2🥊 フリーで『ダッキングコンビ1』をしっかりとプレイ。😹 10分のダッキングはつらい。😹 脚がパンプアップしている。 しんどかったけど、ダッキングに耐えられる脚にしないと、『ヒップシェイプ集中コンビ』が出来ない。
— 伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social) 2024-11-16T09:36:28.248Z
ダッキングコンビ1は左右に振り分けないダッキングのコンビネーションです。
連続するダッキングにどれだけ頑張れるのか？
結果は全然芳しくなかったです。
身体年齢59歳と屈辱な出来でした。「しっかり」は「おに」の一歩手前という感じなので、「しっかり」さえ、きちんとやれば、「おに」はクリアできます。
ダッキングコンボ1の鬼モードをクリアしてから、「ヒップシェイプ集中コンビ」をやりたいと思います。
まだ、身体の成長段階なのかもしれません。
5ヶ月ぶりにやったとは言え、素晴らしい速度で順応しています。
マッスルメモリーって本当にあるんですね。
明日は脚が筋肉痛になったら良いかなと思っています。
ただ、EAAを飲んだから、そんなに脚が筋肉痛になることもないと思います。
EAAとは、エクストラアミノアシッドで必須アミノ酸の粉です。
味にクセがありますが、これを飲むと、吸収するのにプロテインが1時間程度かかるのが、アミノ酸では15分と素早いのです。
久しぶりにビーレジェンドアプリを使ったら様変わりしてびっくりした。
変なキャラクターがいないし、ハンドルネームも昔の名前のままになっていました。
設定を変えて、EAAを買いましたね。
本当にびっくりするほど、筋肉痛にならないというか、筋肉痛が治るのが速いですね。
アミノバイタルで手軽に買うことが出来ますね。（粉でまとめて買ったほうが安い。）
これなんかオススメです。
クエン酸で疲労回復できますし、BCAAなので、吸収率が高いですね。
Fit Boxing2の話に戻ります。
脚がパンプアップしておりましたので、たぶん、明日は筋肉痛になるかと思います。
ただ、EAAを飲んでいましたので、そんなに苦しみがないですね。
昨日は歯科定期検診で心の方も悲鳴をあげておりましたので、ブログを休んでしまって大変申し訳ございませんでした。
フィットボクシング2で効果があったのか、体脂肪率が落ちております。😹 これからも続けようと思っています。😹 （1日サボったけど。）
— 伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social) 2024-11-16T07:35:10.434Z
Fit Boxing2で効果があったのか、体重と体脂肪率が落ちていますね。
筋肉量が上がらないと、体脂肪が減りませんので、今は順調に進んでいますね。
ただ、今朝はうつが原因の過眠症になってしまったので、朝ご飯を食べていません。
それにより、体重ががくんと上がる可能性があります。
しばらくは、ダッキングコンボ1をやって、脚を中心に鍛えたいと思います。
素晴らしい尻を作るためにも、下半身を重点に鍛え上げなければなりません。
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伊藤空彦です。😹
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最後まで読んでくださってありがとうございます。
