あなたにこんにちは！
腹筋ローラーで身体を少しずつ鍛えている本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹
7月10日にインド株インデックスを買おうとしている、そんな今日このごろ。
パート副業の話が少し進んでいます。
それでは、ゆっくりしていってね。
ダブルブッキング解消。無事に終わりました。
今日は仕事を終えたら、管理監督者との手続きがあるため、15時までには終わらないといけませんが、無事に終わりました。
サビ管さんとの出会いで、話が長くなるかと思いましたが、普段の行いが良かったために、すんなりと話が進みました。
そして、15時頃になって、社会福祉協議会さんの手続きがありましたが、こちらも無事に終わりました。
元々は自分のもののお金。
亡き父の遺産を管理してもらってます。
多少、利用料がかかって搾取されていますが、それを取り戻すべく節約をしています。
腹筋ローラーを買いましたね。
6月3日に腹筋ローラーを買いましたね。
腹筋ローラーがどうやって効くのか？それを知りませんでしたが、いざやってみると腹筋に効きますね。
腹筋ローラーすごいね。😹
— 伊藤 空彦📕Kindle作家/Switch (@AlkanetBooks) 2023年6月4日
たった2日間でウェストが約3cm引き締まったよ。
腹筋が筋肉痛ですね。（腹筋崩壊）
これ、おすすめです。😹
まさか、1日で効果が出るとはね。#ポミー pic.twitter.com/YEDVcz1ANZ
たった2日で、3.6cmもウェストが引き締まりましたもの。
効果はてきめんじゃないかと。
左右の筋肉が歪んでいるので、きちんとトレーニングをしないといけません。
僕は案外、トレーニング環境が恵まれているので、それを活用したいと思いますね。
令和版ビリーズ・ブートキャンプのDVDがありますし、運動をしない手がありません。
今日は腹筋ローラーを膝つきで10セットやりましたね。
まだまだ初心者なので、無理強いはしません。
![令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/51lTo7hBlWL._SL500_.jpg "令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]")
令和版も爆発的な売上はないですが、日本語吹き替えに小杉十郎太さんを採用しております。
あのビリー隊長の叱咤激励を体験するには、ちょうどいいかもしれません。
食事を減らすのは、あすけんさんが薦めないので、食事にはある程度のカロリーは摂っています。
運動をこれから取り入れないといけませんから、運動のための時間を捧げないといけません。
今、17:33現在ですが、副業が固まったら、ブログを書く暇がなくなります。
出来る限り対処したいと思いますが、こればかりは相手様の企業との兼ね合いもありますからね。
できるだけ自分を殺さないようにしたいと思います。
（これで就職に失敗したことがあります。）
少し生き急いでいないか？
僕は何を目指していているのでしょうか？
身体を鍛えないとダメだと思ったのが、内臓脂肪が溜まっていることからですが、脂肪肝も良性の血管腫だったため、大学病院は卒業しました。
そこで、運動習慣を取り入れたいと思いましたが、何をやったら良いのかわからないのです。
そうです。メンターがいないのです。
仕事に関するメンターはいます。サビ管さんしかり、直属の上司しかり。
僕が今所属している事業所は継続就労支援A型事業所です。
元々は一般就労に向けて、努力するところです。
しかし、長居するってことは、一般就労に向けて努力できない人が多いってことです。
僕の目的は、フリーランスの作家になることですが、フリーランスになかなかなることが出来ない事情を抱えております。
実績が認められないので、副業は持っているものの儲かっていないので、やり方を変えるようにします。
節約をしたって、とどのつまりは限られているってことです。
稼ぐ力をパワーアップしないといけないのです。
僕の場合でしたら、障害者雇用で保護されているので、これを利用して短時間の労働をパワーアップさせることにしたいと思います。
（ゆくゆくは、そこから一般就労にシフトしますね。）
働けるんだったら、働かないと損です。
（僕は未だに恨んでいますよ。『働いたら負けかなと思ってる』って発言したクソ野郎を。）
土日はできるだけ休む。平日15時から19時まで働く。（最初は17時まで。）
そして、4週間に一度の割合で昼は休む。（精神科に通うため。）
こういったわがままを聞いてくれる会社って早々ないと思います。
それに、空いた時間は運動をしたり、疲れをとったり、ブログを書いたりと、フルで時間を活用できるようにしたいですね。
そのために、税金が上がったら喜んで払いましょう。しかし、節税対策はいっぱい練らせてもらいます。
（ふるさと納税とかはやります。）
それでは、電子書籍の宣伝です。
電子書籍の宣伝をします。
伊藤空彦の電子書籍レーベル AlkanetBooks 10冊目の電子書籍を受け取ってくださいね。
kindle unlimited会員の方々はただで読めます。（Amazonさんに月額980円を払います。）
最後まで読んでくださってありがとうございます。
